Colônia de Férias da Terceira Idade em Campos substitui hidroginástica por exercícios adaptados durante o inverno.
A Colônia de Férias da Terceira Idade da praia do Farol de São Tomé, em Campos dos Goytacazes, funciona o ano inteiro para atender à população idosa da região.
No verão, a atividade principal é a hidroginástica. Durante o inverno, estação mais fria, os assistidos executam exercícios físicos adaptados temporariamente fora da piscina.
A prática busca manter o cuidado com a saúde, a segurança e o bem-estar de cada um dos participantes durante o período de baixas temperaturas.
O equipamento é gerido pela Subsecretaria de Promoção e Defesa dos Direitos da Pessoa Idosa, vinculada à Secretaria de Assistência Social e Cidadania do município.
Exercícios mantêm rotina no inverno
De acordo com a professora Agda Quintanilha, que ministra as aulas de hidroginástica, o trabalho conjunto das equipes evita a interrupção da rotina de exercícios dos idosos.
“As aulas de ginástica são planejadas para trabalhar força, equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade e mobilidade, mantendo os alunos ativos, saudáveis e preservando os resultados conquistados com a prática regular de exercícios”, ressaltou a professora.
“Assim que as condições forem favoráveis, retornaremos às aulas de hidroginástica, proporcionando novamente todos os rendimentos que a atividade na água oferece”, completou Agda Quintanilha.
Localização do equipamento
A Colônia de Férias da Terceira Idade de Farol de São Tomé fica na Avenida Atlântica, também conhecida como Avenida Olavo Saldanha, s/nº, na altura do bairro Rádio Velho.
O espaço fica próximo ao Lagamar, na região de Farol de São Tomé, distrito de Campos dos Goytacazes voltado a atividades da terceira idade.
Também em Farol, a Prefeitura de Campos disponibiliza atendimentos à população idosa por meio do Centro de Referência em Fisioterapia da Terceira Idade.
